“トム・ブラウン布川です。 「ノーセンスユニークボケ王決定戦」 優勝はいち・もく・さん 窪田さん。 10年前朝9:00に酔いどれて真夏の炎天下の中…” 自転車屋さんの店頭に並んだ自転車でも、いい自転車は店の奥にあるよね。 しかし、大切な自転車を炎天下や雨ざらしにするなんて！ いやはや、勿体ない。 誰が何と言おうと、早く痛む。 確実だね。 八月の猛暑、炎天下。 自転車屋さんまで約1km。 地獄。 息を切らし汗だくになって、途中休み休み、できるだけ日陰を通るようにして、小一時間かけて自転車を持ち込みました。地獄。 で、なおしていただきました… 空気を入れすぎてはいけない 夏 ワークマン、ice armour（アイスアーマー）を炎天下で着用。 気温が30度を超えるような真夏日にアンダーウェアと試着してみた。 ピッタリとしたコンプレッションウェアではないので、苦痛はない。 極端なサイズではないので、袖口が風でバタつくことも.
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炎天下 自転車.
今日の多くの交通手段と利用可能なさまざまな運動活動を考えると、なぜ大人は自転車に乗るだけで何時間も費やすのか不思議に思う.大人が自転車で何時間も過ごすことを想像してみてください。 自転車に乗るのはあまりにも「幼稚な」アクティビティですか? ペダリングは手間がかかり、苦痛で遅く感じることがあります。重労働であり、遅くて苦痛を伴う可能性があります。 自転車に乗ることで、健康と幸福を向上させることができます。 これらはサイクリングを楽しむ 5 つの理由です。
1. サイクリングは心臓に良い. このアクティビティは、一般的なエクササイズの中でランニングに次いで 2 番目に評価されており、健康を維持し、心血管の健康を改善するための非常に完全な方法です! 定期的なサイクリングは、心臓病のリスクを減らすことができます。
2. サイクリングは全身のフィットネスを促進します。このアクティビティは、全身、特に下半身のトレーニングに最適です。 サイクリングは、ウエストラインを細くしながら、脚、臀筋、腰の調子を整えるのに最適な方法です。エアロバイクがジムでよく見られるのはそのためです。
3. サイクリングは負荷の少ない運動です。 時間の経過とともに、この緊張は体に大混乱をもたらし、健康を害し、膝、足首、背中の問題 - 関節炎の可能性もあります。 サイクリストは、骨と関節の健康を維持しながら、素晴らしいトレーニングを楽しむことができます。
4. サイクリングは治療効果があり、ストレスを和らげることができます。サイクリングは治療効果があることが証明されており、より穏やかで平和な運動を求めてサイクリングをする人が増えています。 サイクリングがストレスを軽減するのに役立つことが研究で示され始めています。特に風光明媚なエリアでのサイクリングが効果的です。ストレスを軽減します。
5. サイクリングは、仕事の生産性を高める運動です。継続的な不活動は、より多くの不活動につながることが示されています。 アクティブなライフスタイルは、エネルギーとフィットネスを促進します。 サイクリングは、より多くの運動を行い、生産性を向上させる楽しい方法です。
