北花田駅前地下自転車等駐車場
自転車 原付 一時 定期 屋根. 堺市立 駐輪場 北花田駅前地下自転車駐車場管理室 (0m) 杉本町駅有料自転車駐車場 (1483.1m) 堺市コミュニティサイクルポート 堺市駅前サイクルポート (1683.5m) 新金岡駅前東第1自転車等駐車場管理室 (1902.1m) 新金岡駅前東第2自転車駐車場管理室 (2004.6m)
堺市立 駐輪場 北花田駅前地下自転車駐車場管理室 (0m) 杉本町駅有料自転車駐車場 (1483.1m) 堺市コミュニティサイクルポート 堺市駅前サイクルポート (1683.5m) 新金岡駅前東第1自転車等駐車場管理室 (1902.1m) 新金岡駅前東第2自転車駐車場管理室 (2004.6m) 自転車 原付 一時 定期 屋根.
北花田駅前地下自転車等駐車場. 定期的に自転車に乗ると、体が健康になります。 これは、体のほぼすべての部分に働きかける優れた活動です。 他の利益も得られます。 この有益な活動についてのいくつかの事実があります.
このアクティビティを定期的に行うことで、このアクティビティを行わない人よりも息が長くなります。 これは有酸素運動よりも効果的な運動です。 それもより楽しくなります。 これは、体に最高の結果を得るために非常に効果的で安価なタイプの運動であることがわかります。 心臓発作、血圧、糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます。 これが、健康を維持するための最良の方法になる理由です。 研究によると、自転車で短距離を走ると死亡率が 22% 減少する ことがわかっています。 このアクティビティは、食事から得たエネルギーを燃焼させるのに役立ちます。 このエクササイズを 15 分間、週に 5 ～ 6 回行うと、1 年で 11 ポンド体重が減ります。
自転車に乗ることで得られるもう 1 つの良い効果があります。 自転車に乗ることで気分が良くなります. この活動はストレスとうつ病を軽減するのに役立ちます. 例えば、このアクティビティを行うと、周囲を見回したり、他の人々と交流したりできるようになります。 新鮮な空気を利用できます。 これはあなたの健康にとって大きな意味があります。 次のこともできます。アクティビティを使用して、日常のアクティビティを継続するように自分自身を動機付けます。
このアクティビティには汚染がありません。 動力付きの交通手段は、動力を必要としない交通手段よりも危険です。モーターを使わない移動手段を使う より定期的に呼吸する. また、彼らはより多くの酸素を吸い込む. .
